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금연·저지방식단으로 '이것' 막는 게 건강의 기본

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  동맥경화가 생긴 혈관을 이전 상태로 되돌리는 건 불가능하니 평소에 금연·저지방 식품 섭취·꾸준한 운동을 통해 발생을 예방해야 한다./사진=클립아트코리아 세계보건기구( WHO )에 의하면,  2019 년 약  890 만 명이 심혈관질환으로 사망했다. 사망 원인 중 질환으로서는 1위인 수치다. 심혈관질환의 주요 발생 원인이 동맥경화다. ‘동맥경화’ 생기면 돌이킬 수 없어… 예방이 최선 동맥경화는 콜레스테롤이나 중성지방이 쌓여 혈관이 좁아지고 딱딱하게 굳다가, 결국엔 막히는 질환이다. 동맥경화가 생긴 혈관을 이전 상태로 되돌릴 방법은 아직 없다. 혈관이 더 막히지 않게 현상유지를 하거나, 동맥경화로 인한 사망이나 합병증을 예방하는 게 치료 목적이다. 아직 혈관이 건강하다면 동맥경화 발생 위험 인자를 조절하거나 제거해 예방하는 게 최선이다. 특히 고혈압과 당뇨병은 동맥경화 진행과 관련이 깊다. 고혈압과 당뇨병이 있다면 평상시에 혈압과 혈당을 적정 수준으로 조절해야 한다. 동맥경화가 생기지 않았다면 2년마다 건강보험에서 시행하는 건강검진에 꼭 참여하는 게 좋다. 초기에 발견해 관리를 시작해야 한다. 아스피린을 먹으면 심혈관질환을 예방할 수 있단 말이 있다. 아스피린이 동맥경화로 인한 여러 질병을 예방하는 효과가 있는 건 맞다. 그러나 위장관 출혈이나 출혈성 뇌졸중 같은 합병증이 동반될 수 있으니 복용 전에 의사와 상담해야 한다. 이전에 관상동맥 스텐트 삽입술을 받았거나 기타 아스피린 치료가 필요한 경우엔 반드시 약을 복용하고, 약을 끊을 땐 주치의와 상의해야 한다. 찰덕출장만남 찰덕출장만남 찰덕출장만남 광주출장만남 대전출장만남 대구출장만남 부산출장만남 울산출장만남 서울출장만남 인천출장만남 세종출장만남 서귀포출장만남 제주출장만남 김포출장만남 안양출장만남 안성출장만남 부천출장만남 남양주출장만남 포천출장만남 수원출장만남 성남출장만남 안산출장만남 용인출장만남 가평출장만남 이천출장만남 일산출장만남 파주출장만남 평택출장만남